Сравнить продукты Лук-порей и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47µg | 0.7µg | 39% |
| Марганец | 0.481mg | 21% | |
| Железо | 2.1mg | 0.6mg | 19% |
| Витамин B9 | 64µg | 22µg | 11% |
| Калий | 180mg | 499mg | 9% |
| Витамин C | 12mg | 18.4mg | 7% |
| Углеводы | 14.15g | 31.89g | 6% |
| Кальций | 59mg | 3mg | 6% |
| Витамин E | 0.92mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.299mg | 5% |
| Медь | 0.12mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин A | 83µg | 56µg | 3% |
| Калорийность | 61kcal | 122kcal | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.3g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.26mg | 2% |
| Магний | 28mg | 37mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.686mg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 13.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 0.069g | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.052mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 4mg | 1% |
| Селен | 1µg | 1.5µg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.3g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 3.9g | 15g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Фосфор | 35mg | 34mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.143g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |