Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук скорода и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Лук скорода vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +91.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит больше МедьМедь +96.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +832.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +131%
Содержит больше СеленСелен +1788.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +440%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук скорода Brotwurst DV% diff.
Витамин K 212.7µg 0µg 177%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Витамин C 58.1mg 0mg 65%
Натрий 3mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.146g 9.93g 44%
Жиры 0.73g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.095g 13.34g 33%
Селен 0.9µg 17µg 29%
Витамин B9 105µg 5µg 25%
Витамин A 218µg 0µg 24%
Белки 3.27g 14.3g 22%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 2.83g 17%
Витамин B3 0.647mg 3.3mg 17%
Калорийность 30kcal 323kcal 15%
Марганец 0.373mg 0.04mg 14%
Цинк 0.56mg 2.1mg 14%
Витамин B1 0.078mg 0.25mg 14%
Фосфор 58mg 134mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Медь 0.157mg 0.08mg 9%
Витамин B2 0.115mg 0.23mg 9%
Железо 1.6mg 1.03mg 7%
Магний 42mg 16mg 6%
Витамин B5 0.324mg 0.06mg 5%
Кальций 92mg 48mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B6 0.138mg 0.13mg 1%
Холин 5.2mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Углеводы 4.35g 2.98g 0%
Чистые углеводы 1.85g 2.98g N/A
Калий 296mg 281mg 0%
Сахар 1.85g 2.98g N/A
Витамин E 0.21mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.037mg 0.13mg 0%
Треонин 0.128mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.195mg 1.08mg 0%
Лизин 0.163mg 1.14mg 0%
Метионин 0.036mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0.54mg 0%
Валин 0.145mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46%
Содержит больше ВодаВода +76.7%
Содержит больше БелкиБелки +337.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3708.2%
Содержит больше ДругоеДругое +262%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13942.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +959.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.