Сравнить продукты Лук скорода и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +499.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +532.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +811.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1110.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2263.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +696.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +489.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +495.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1782.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 9µg | 170% |
| Витамин B9 | 105µg | 625µg | 130% |
| Медь | 0.157mg | 0.941mg | 87% |
| Железо | 1.6mg | 6.74mg | 64% |
| Витамин C | 58.1mg | 4.8mg | 59% |
| Клетчатка | 2.5g | 16.3g | 55% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.621mg | 45% |
| Фосфор | 58mg | 367mg | 44% |
| Белки | 3.27g | 23.86g | 41% |
| Магний | 42mg | 189mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.91mg | 32% |
| Марганец | 0.373mg | 1.035mg | 29% |
| Калий | 296mg | 1246mg | 28% |
| Витамин A | 218µg | 6µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.382mg | 19% |
| Углеводы | 4.35g | 62.62g | 19% |
| Цинк | 0.56mg | 2.68mg | 19% |
| Холин | 5.2mg | 97.9mg | 17% |
| Калорийность | 30kcal | 347kcal | 16% |
| Селен | 0.9µg | 8.2µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 2.251mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.233mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 132mg | 4% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.51mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.384g | 1% |
| Натрий | 3mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.348g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 6.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +901.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +629.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1339.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.8% |