Сравнить продукты Лук скорода и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +202.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +323.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +556.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +492.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин B9 | 105µg | 622µg | 129% |
| Медь | 0.157mg | 1.094mg | 104% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Марганец | 0.373mg | 1.73mg | 59% |
| Фосфор | 58mg | 381mg | 46% |
| Железо | 1.6mg | 4.98mg | 42% |
| Клетчатка | 2.5g | 12.7g | 41% |
| Цинк | 0.56mg | 5.04mg | 41% |
| Белки | 3.27g | 19.87g | 33% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.455mg | 31% |
| Калий | 296mg | 1254mg | 28% |
| Витамин A | 218µg | 1µg | 24% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 1.471mg | 23% |
| Магний | 42mg | 127mg | 20% |
| Углеводы | 4.35g | 62.9g | 20% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.351mg | 16% |
| Калорийность | 30kcal | 329kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 2.63mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.22mg | 8% |
| Селен | 0.9µg | 3.1µg | 4% |
| Кальций | 92mg | 66mg | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.113g | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +574.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +507.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1346% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.3% |