Сравнить продукты Лук скорода и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +194.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10535% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 2µg | 176% |
| Витамин C | 58.1mg | 19.7mg | 43% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Витамин B9 | 105µg | 15µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.298mg | 12% |
| Железо | 1.6mg | 0.81mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 12mg | 8% |
| Марганец | 0.373mg | 0.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.032mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Магний | 42mg | 23mg | 5% |
| Медь | 0.157mg | 0.11mg | 5% |
| Углеводы | 4.35g | 17.49g | 4% |
| Калий | 296mg | 425mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.061mg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 77kcal | 2% |
| Клетчатка | 2.5g | 2.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.042g | 2% |
| Цинк | 0.56mg | 0.3mg | 2% |
| Белки | 3.27g | 2.05g | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.295mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 12.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.025g | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.01mg | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0.82g | N/A |
| Фосфор | 58mg | 57mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 6mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.081mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +711.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +535.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |