Сравнить продукты Лук скорода и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +371.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +242.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +551% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +748.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +658.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +538.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +811.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1110.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Медь | 0.157mg | 1.022mg | 96% |
| Марганец | 0.373mg | 2.382mg | 87% |
| Белки | 3.27g | 36.17g | 66% |
| Клетчатка | 2.5g | 18.9g | 66% |
| Витамин B9 | 105µg | 355µg | 63% |
| Витамин C | 58.1mg | 4.8mg | 59% |
| Фосфор | 58mg | 440mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.64mg | 47% |
| Цинк | 0.56mg | 4.75mg | 38% |
| Магний | 42mg | 198mg | 37% |
| Железо | 1.6mg | 4.36mg | 35% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Калий | 296mg | 1013mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.357mg | 17% |
| Калорийность | 30kcal | 371kcal | 17% |
| Жиры | 0.73g | 9.74g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2.439g | 14% |
| Селен | 0.9µg | 8.2µg | 13% |
| Углеводы | 4.35g | 40.37g | 12% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 2.19mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 3.94g | 10% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.75mg | 9% |
| Кальций | 92mg | 176mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.22mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 1.156g | 5% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Натрий | 3mg | 15mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.85g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +768.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1006.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1234.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +828% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4047.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +813.5% |