Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +667.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1985.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +748.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1091% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +834.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.049mg | 108% |
| Марганец | 2.382mg | 0.2mg | 95% |
| Витамин B9 | 355µg | 38µg | 79% |
| Клетчатка | 18.9g | 76% | |
| Белки | 36.17g | 6.4g | 60% |
| Магний | 198mg | 16mg | 43% |
| Фосфор | 440mg | 159mg | 40% |
| Цинк | 4.75mg | 0.56mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.201mg | 37% |
| Железо | 4.36mg | 1.8mg | 32% |
| Калий | 1013mg | 132mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.046mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Натрий | 15mg | 439mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 4.447g | 13% |
| Селен | 8.2µg | 14.9µg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.405mg | 7% |
| Калорийность | 371kcal | 227kcal | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.281mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.567mg | 4% |
| Кальций | 176mg | 219mg | 4% |
| Углеводы | 40.37g | 28.3g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 2.122g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 2.474g | 4% |
| Жиры | 9.74g | 9.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 28.3g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +465.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +406.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.3% |