Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +842.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +207% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2080% |
| Содержит больше МедьМедь | +1227.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4218.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +876.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +811.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +995% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3844.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +795.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 250µg | 208% | |
| Медь | 1.022mg | 0.077mg | 105% |
| Марганец | 2.382mg | 0.244mg | 93% |
| Витамин B9 | 355µg | 9µg | 87% |
| Клетчатка | 18.9g | 0.5g | 74% |
| Белки | 36.17g | 2.3g | 68% |
| Фосфор | 440mg | 60mg | 54% |
| Железо | 4.36mg | 0.2mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.09mg | 46% |
| Витамин C | 4.8mg | 43mg | 42% |
| Магний | 198mg | 21mg | 42% |
| Цинк | 4.75mg | 0.11mg | 42% |
| Калий | 1013mg | 330mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.129mg | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 11kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.035g | 16% |
| Жиры | 9.74g | 0.1g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.9µg | 13% |
| Углеводы | 40.37g | 1.29g | 13% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.2mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.008g | 10% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.31mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Кальций | 176mg | 120mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.027g | 5% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Натрий | 15mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1472.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3029.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +811% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6868.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |