Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1693% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1417.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +764.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +913.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +975.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +102.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.057mg | 107% |
| Марганец | 2.382mg | 0.285mg | 91% |
| Витамин B9 | 355µg | 33µg | 81% |
| Белки | 36.17g | 1.89g | 69% |
| Клетчатка | 18.9g | 3.2g | 63% |
| Фосфор | 440mg | 29mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.074mg | 47% |
| Железо | 4.36mg | 0.65mg | 46% |
| Магний | 198mg | 18mg | 43% |
| Цинк | 4.75mg | 0.25mg | 41% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Калий | 1013mg | 146mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.056mg | 23% |
| Калорийность | 371kcal | 35kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.145g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.2µg | 15% |
| Жиры | 9.74g | 0.28g | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.074mg | 14% |
| Кальций | 176mg | 44mg | 13% |
| Углеводы | 40.37g | 7.88g | 11% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.614mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.011g | 10% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.097mg | 9% |
| Витамин C | 4.8mg | 9.7mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.064g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Натрий | 15mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1813.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3378.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +349.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +754.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1582.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |