Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Крупа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +877.8% |
Содержит больше КалийКалий | +120.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +97.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +26.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +83.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1083.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 355µg | 30µg | 81% |
Марганец | 2.382mg | 1.3mg | 47% |
Белки | 36.17g | 13.25g | 46% |
Витамин B1 | 0.64mg | 0.101mg | 45% |
Клетчатка | 18.9g | 10g | 36% |
Витамин B3 | 2.19mg | 7.02mg | 30% |
Железо | 4.36mg | 2.2mg | 27% |
Цинк | 4.75mg | 2.4mg | 21% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.425mg | 16% |
Кальций | 176mg | 18mg | 16% |
Калий | 1013mg | 460mg | 16% |
Фосфор | 440mg | 347mg | 13% |
Витамин B6 | 0.357mg | 0.21mg | 11% |
Жиры | 9.74g | 3.4g | 10% |
Углеводы | 40.37g | 71.5g | 10% |
Витамин B5 | 0.75mg | 1.233mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 1.039g | 9% |
Медь | 1.022mg | 1.1mg | 9% |
Магний | 198mg | 231mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 1.04g | 7% |
Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
Насыщенные жиры | 1.156g | 0.741g | 2% |
Калорийность | 371kcal | 343kcal | 1% |
Натрий | 15mg | 1mg | 1% |
Чистые углеводы | 21.47g | 61.5g | N/A |
Селен | 8.2µg | 8.3µg | 0% |
Триптофан | 0.289mg | 0.192mg | 0% |
Треонин | 1.331mg | 0.506mg | 0% |
Изолейцин | 1.615mg | 0.498mg | 0% |
Лейцин | 2.743mg | 0.832mg | 0% |
Лизин | 1.933mg | 0.672mg | 0% |
Метионин | 0.255mg | 0.172mg | 0% |
Фенилаланин | 1.435mg | 0.52mg | 0% |
Валин | 1.51mg | 0.678mg | 0% |
Гистидин | 1.03mg | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +173% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +186.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +56.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.9% |