Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
больше
Железо
+196.6%
Содержит
больше
Магний
+842.9%
Содержит
больше
Фосфор
+478.9%
Содержит
больше
Калий
+2565.8%
Содержит
больше
Цинк
+630.8%
Содержит
больше
Медь
+942.9%
Содержит
больше
Марганец
+656.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Содержит
больше
Кальций
+1366.7%
Содержит
больше
Железо
+196.6%
Содержит
больше
Магний
+842.9%
Содержит
больше
Фосфор
+478.9%
Содержит
больше
Калий
+2565.8%
Содержит
больше
Цинк
+630.8%
Содержит
больше
Медь
+942.9%
Содержит
больше
Марганец
+656.2%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+191.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+676.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.077
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+121.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+676.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+322.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.077
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+696.7%
Содержит
больше
Жиры
+370.5%
Содержит
больше
Углеводы
+60.5%
Содержит
больше
Другое
+556%
Содержит
больше
Вода
+548.8%
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+696.7%
Содержит
больше
Жиры
+370.5%
Содержит
больше
Углеводы
+60.5%
Содержит
больше
Другое
+556%
Содержит
больше
Вода
+548.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+578.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+341.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+578.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+341.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.47g | 23.96g |
|
|
| Белки | 36.17g | 4.54g |
|
| Жиры | 9.74g | 2.07g |
|
| Углеводы | 40.37g | 25.16g |
|
| Калорийность | 371kcal | 138kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 18.9g | 1.2g |
|
| Кальций | 176mg | 12mg |
|
| Железо | 4.36mg | 1.47mg |
|
| Магний | 198mg | 21mg |
|
| Фосфор | 440mg | 76mg |
|
| Калий | 1013mg | 38mg |
|
| Натрий | 15mg | 5mg |
|
| Цинк | 4.75mg | 0.65mg |
|
| Медь | 1.022mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 2.382mg | 0.315mg |
|
| Селен | 8.2µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 4.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 2.19mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 355µg | 84µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Триптофан | 0.289mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 1.331mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 1.615mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 2.743mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 1.933mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.255mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.24mg |
|
| Валин | 1.51mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 1.03mg | 0.121mg |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
21%
Итоговая оценка минералов
146%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.737g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах