Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Лосось сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +582.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +445% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +642.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14787.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +345.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.18µg | 133% |
| Марганец | 2.382mg | 0.016mg | 103% |
| Медь | 1.022mg | 0.25mg | 86% |
| Витамин B9 | 355µg | 25µg | 83% |
| Клетчатка | 18.9g | 0g | 76% |
| Селен | 8.2µg | 36.5µg | 51% |
| Железо | 4.36mg | 0.8mg | 45% |
| Магний | 198mg | 29mg | 40% |
| Цинк | 4.75mg | 0.64mg | 37% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 7.86mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.226mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.818mg | 35% |
| Фосфор | 440mg | 200mg | 34% |
| Белки | 36.17g | 19.84g | 33% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 1.664mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Кальций | 176mg | 12mg | 16% |
| Калий | 1013mg | 490mg | 15% |
| Углеводы | 40.37g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.38mg | 12% |
| Калорийность | 371kcal | 142kcal | 11% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Жиры | 9.74g | 6.34g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 2.103g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Натрий | 15mg | 44mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.981g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 2.539g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.87mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.914mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 1.822mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.587mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.775mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 1.022mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.584mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +556.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.539g