Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1073.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +846.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +609.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +711.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.144mg | 98% |
| Марганец | 2.382mg | 0.682mg | 74% |
| Клетчатка | 18.9g | 2.7g | 65% |
| Белки | 36.17g | 10.33g | 52% |
| Фосфор | 440mg | 108mg | 47% |
| Селен | 8.2µg | 33.9µg | 47% |
| Витамин B9 | 355µg | 183µg | 43% |
| Магний | 198mg | 22mg | 42% |
| Цинк | 4.75mg | 0.7mg | 37% |
| Калий | 1013mg | 107mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.044mg | 24% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 5.904mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.494mg | 21% |
| Кальций | 176mg | 15mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.413g | 14% |
| Жиры | 9.74g | 0.98g | 13% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.785mg | 12% |
| Углеводы | 40.37g | 76.31g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.087g | 10% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.438mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.155g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Железо | 4.36mg | 4.64mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 364kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +893.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +613% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4428.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +490.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |