Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 15mg | 1745mg | 75% |
| Железо | 4.36mg | 7.8mg | 43% |
| Марганец | 2.382mg | 1.562mg | 36% |
| Витамин B9 | 355µg | 219µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.277mg | 30% |
| Белки | 36.17g | 25.56g | 21% |
| Магний | 198mg | 271mg | 17% |
| Цинк | 4.75mg | 3.4mg | 12% |
| Жиры | 9.74g | 3.25g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.532g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 1.148g | 9% |
| Фосфор | 440mg | 385mg | 8% |
| Углеводы | 40.37g | 59.87g | 7% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.285mg | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.472mg | 4% |
| Кальций | 176mg | 143mg | 3% |
| Медь | 1.022mg | 0.998mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.258mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.917mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Клетчатка | 18.9g | 18.6g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Калорийность | 371kcal | 371kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.7g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 103kcal | 145kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.47g | 41.27g | N/A |
| Калий | 1013mg | 1000mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Селен | 8.2µg | 8.3µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 1.084g | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +199.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +640.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.084g