Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +465.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +506.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +692.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +719% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +378.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +724.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +742.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +496.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3127.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.129mg | 99% |
| Марганец | 2.382mg | 0.289mg | 91% |
| Витамин B9 | 355µg | 11µg | 86% |
| Белки | 36.17g | 4.98g | 62% |
| Клетчатка | 18.9g | 3.7g | 61% |
| Фосфор | 440mg | 92mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.076mg | 47% |
| Магний | 198mg | 35mg | 39% |
| Цинк | 4.75mg | 0.58mg | 38% |
| Железо | 4.36mg | 1.44mg | 37% |
| Гистидин | 1.03mg | 153mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.103mg | 20% |
| Калий | 1013mg | 319mg | 20% |
| Кальций | 176mg | 29mg | 15% |
| Натрий | 15mg | 370mg | 15% |
| Калорийность | 371kcal | 90kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.543g | 13% |
| Жиры | 9.74g | 2.01g | 12% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.189mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.079mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.367mg | 11% |
| Углеводы | 40.37g | 13.55g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.601g | 8% |
| Селен | 8.2µg | 5.8µg | 4% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.631g | 2% |
| Витамин C | 4.8mg | 6mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +626.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +644.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +555.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +349.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.4% |