Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +2794.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +808.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12675% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3858.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +792.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4971.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.008mg | 113% |
| Марганец | 2.382mg | 0.374mg | 87% |
| Витамин B9 | 355µg | 7µg | 87% |
| Клетчатка | 18.9g | 76% | |
| Белки | 36.17g | 5.06g | 62% |
| Фосфор | 440mg | 25mg | 59% |
| Железо | 4.36mg | 0.48mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.094mg | 46% |
| Магний | 198mg | 9mg | 45% |
| Цинк | 4.75mg | 0.12mg | 42% |
| Калий | 1013mg | 35mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.04mg | 24% |
| Кальций | 176mg | 4mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.031g | 16% |
| Жиры | 9.74g | 0.1g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.026mg | 15% |
| Калорийность | 371kcal | 99kcal | 14% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.51mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.235mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.026g | 10% |
| Углеводы | 40.37g | 21.44g | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.019g | 5% |
| Натрий | 15mg | 60mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 9.7g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 103kcal | 196kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 101g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.47g | 21.44g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +614.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +741% |
| Содержит больше ВодаВода | +599.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15053.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7767.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |