Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +148.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.36mg | 13.7mg | 117% |
| Медь | 1.022mg | 2mg | 109% |
| Клетчатка | 18.9g | 76% | |
| Марганец | 2.382mg | 3.8mg | 62% |
| Калий | 1013mg | 2490mg | 43% |
| Фосфор | 440mg | 701mg | 37% |
| Белки | 36.17g | 49.2g | 26% |
| Магний | 198mg | 306mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 1.976mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.569mg | 16% |
| Витамин B9 | 355µg | 303µg | 13% |
| Жиры | 9.74g | 2.39g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.409g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 1.045g | 9% |
| Селен | 8.2µg | 3.3µg | 9% |
| Кальций | 176mg | 244mg | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.268g | 4% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.691mg | 4% |
| Цинк | 4.75mg | 5.06mg | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 2.587mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.251mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 40.37g | 35.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 35.89g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +863.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |