Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1379.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 355µg | 24µg | 83% |
| Клетчатка | 18.9g | 76% | |
| Медь | 1.022mg | 0.56mg | 51% |
| Марганец | 2.382mg | 1.3mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.078mg | 47% |
| Цинк | 4.75mg | 1.14mg | 33% |
| Белки | 36.17g | 20.29g | 32% |
| Магний | 198mg | 81mg | 28% |
| Фосфор | 440mg | 266mg | 25% |
| Железо | 4.36mg | 2.7mg | 21% |
| Калий | 1013mg | 412mg | 18% |
| Селен | 8.2µg | 0µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 4.3g | 12% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.215mg | 11% |
| Углеводы | 40.37g | 7.64g | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.358mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.278mg | 9% |
| Калорийность | 371kcal | 192kcal | 9% |
| Кальций | 176mg | 111mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 2.539g | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 2.64mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 3.205g | 2% |
| Жиры | 9.74g | 10.8g | 2% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 7.64g | N/A |
| Натрий | 15mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.466mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +471.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.3% |