Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +183% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +834.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +349% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +436.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +639.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.159mg | 96% |
| Марганец | 2.382mg | 0.255mg | 92% |
| Витамин B9 | 355µg | 48µg | 77% |
| Белки | 36.17g | 5.54g | 61% |
| Клетчатка | 18.9g | 5.5g | 54% |
| Фосфор | 440mg | 109mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.136mg | 42% |
| Цинк | 4.75mg | 0.73mg | 37% |
| Магний | 198mg | 43mg | 37% |
| Железо | 4.36mg | 1.99mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.09mg | 21% |
| Калий | 1013mg | 358mg | 19% |
| Натрий | 15mg | 422mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.049mg | 13% |
| Кальций | 176mg | 61mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.155mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.408mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.74g | 11% |
| Калорийность | 371kcal | 155kcal | 11% |
| Жиры | 9.74g | 5.15g | 7% |
| Углеводы | 40.37g | 21.63g | 6% |
| Селен | 8.2µg | 5.7µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 2.133g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 1.1mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 1.948g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 16.13g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.153mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +552.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +524.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.6% |