Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +338.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.258mg | 85% |
| Клетчатка | 18.9g | 76% | |
| Марганец | 2.382mg | 0.691mg | 74% |
| Витамин B9 | 355µg | 93µg | 66% |
| Белки | 36.17g | 13.31g | 46% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.146mg | 41% |
| Фосфор | 440mg | 192mg | 35% |
| Цинк | 4.75mg | 1.5mg | 30% |
| Магний | 198mg | 82mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.125mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 10.171g | 16% |
| Калий | 1013mg | 585mg | 13% |
| Селен | 8.2µg | 1µg | 13% |
| Жиры | 9.74g | 17.8g | 12% |
| Кальций | 176mg | 54mg | 12% |
| Железо | 4.36mg | 3.42mg | 12% |
| Натрий | 15mg | 294mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 4.16g | 11% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.292mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.044mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 2.383g | 6% |
| Витамин C | 4.8mg | 1.6mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.166mg | 4% |
| Углеводы | 40.37g | 31.84g | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 333kcal | 2% |
| Белок в 100 калориях | 9.7g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 103kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | 6 | N/A |
| Чистые углеводы | 21.47g | 31.84g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +171.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +231.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +158.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.6% |