Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1073.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +230% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +483.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +291.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.382mg | 0.408mg | 86% |
| Клетчатка | 18.9g | 76% | |
| Медь | 1.022mg | 0.356mg | 74% |
| Белки | 36.17g | 6.15g | 60% |
| Витамин B9 | 355µg | 132µg | 56% |
| Фосфор | 440mg | 100mg | 49% |
| Цинк | 4.75mg | 0.89mg | 35% |
| Железо | 4.36mg | 1.93mg | 30% |
| Магний | 198mg | 101mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.39mg | 21% |
| Калий | 1013mg | 307mg | 21% |
| Витамин C | 4.8mg | 18.8mg | 16% |
| Кальций | 176mg | 15mg | 16% |
| Калорийность | 371kcal | 67kcal | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.6µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.407g | 14% |
| Жиры | 9.74g | 0.7g | 14% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.191mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.052g | 10% |
| Углеводы | 40.37g | 13.05g | 9% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.22mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.085g | 5% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.825mg | 2% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 13.05g | N/A |
| Натрий | 15mg | 13mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.215mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +488.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1291.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +658.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +499.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |