Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +235.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +416.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73% |
| Содержит больше СеленСелен | +307.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.198mg | 92% |
| Витамин B9 | 355µg | 86µg | 67% |
| Клетчатка | 18.9g | 4.7g | 57% |
| Белки | 36.17g | 12.96g | 46% |
| Селен | 8.2µg | 33.4µg | 46% |
| Марганец | 2.382mg | 1.377mg | 44% |
| Фосфор | 440mg | 188mg | 36% |
| Магний | 198mg | 59mg | 33% |
| Цинк | 4.75mg | 1.47mg | 30% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 6.25mg | 25% |
| Натрий | 15mg | 601mg | 25% |
| Калий | 1013mg | 223mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.439mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.153mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.382mg | 12% |
| Жиры | 9.74g | 4.27g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 1.019g | 7% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.456mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Углеводы | 40.37g | 55.77g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 1.72g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0.2mg | 5% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Калорийность | 371kcal | 313kcal | 3% |
| Железо | 4.36mg | 4.09mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.989g | 1% |
| Кальций | 176mg | 165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +179.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +132.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +286.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |