Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +102% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +893.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 8.2µg | 81.5µg | 133% |
| Витамин B9 | 355µg | 89% | |
| Медь | 1.022mg | 0.506mg | 57% |
| Белки | 36.17g | 14.54g | 43% |
| Клетчатка | 18.9g | 11.1g | 31% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 6.375mg | 26% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Калий | 1013mg | 403mg | 18% |
| Магний | 198mg | 130mg | 16% |
| Марганец | 2.382mg | 2.735mg | 15% |
| Кальций | 176mg | 22mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.621g | 12% |
| Жиры | 9.74g | 2.13g | 12% |
| Фосфор | 440mg | 364mg | 11% |
| Углеводы | 40.37g | 70.58g | 10% |
| Цинк | 4.75mg | 3.68mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.213g | 9% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.259mg | 8% |
| Железо | 4.36mg | 3.77mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.566mg | 6% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.196g | 4% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.949mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.184mg | 3% |
| Калорийность | 371kcal | 337kcal | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +357.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1749.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |