Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +938.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2520.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1659.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1436.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +904.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.039mg | 109% |
| Марганец | 2.382mg | 0.155mg | 97% |
| Витамин B9 | 355µg | 57µg | 75% |
| Белки | 36.17g | 1.92g | 69% |
| Клетчатка | 18.9g | 2g | 68% |
| Фосфор | 440mg | 44mg | 57% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.05mg | 49% |
| Железо | 4.36mg | 0.42mg | 49% |
| Витамин C | 4.8mg | 48.2mg | 48% |
| Магний | 198mg | 15mg | 44% |
| Цинк | 4.75mg | 0.27mg | 41% |
| Калий | 1013mg | 299mg | 21% |
| Калорийность | 371kcal | 25kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.031g | 16% |
| Кальций | 176mg | 22mg | 15% |
| Жиры | 9.74g | 0.28g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.6µg | 14% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.184mg | 13% |
| Углеводы | 40.37g | 4.97g | 12% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.507mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.034g | 10% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.13g | 5% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.667mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Натрий | 15mg | 30mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1783.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3378.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +712.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +781.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11488.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7767.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |