Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +304.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +628.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +583.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.382mg | 0.327mg | 89% |
| Медь | 1.022mg | 0.269mg | 84% |
| Витамин B9 | 355µg | 86µg | 67% |
| Белки | 36.17g | 8.18g | 56% |
| Клетчатка | 18.9g | 8.3g | 42% |
| Фосфор | 440mg | 152mg | 41% |
| Цинк | 4.75mg | 0.76mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.225mg | 35% |
| Магний | 198mg | 49mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.077mg | 22% |
| Железо | 4.36mg | 2.85mg | 19% |
| Калий | 1013mg | 433mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.149g | 15% |
| Жиры | 9.74g | 0.35g | 14% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.056mg | 13% |
| Селен | 8.2µg | 1.2µg | 13% |
| Калорийность | 371kcal | 130kcal | 12% |
| Кальций | 176mg | 55mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.03g | 10% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.527mg | 10% |
| Холин | 32.6mg | 6% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Углеводы | 40.37g | 24.35g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.089g | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 0mg | 5% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Натрий | 15mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.344mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.361mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.653mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.562mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.123mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.442mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.428mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.228mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +342.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2682.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +529.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1536.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |