Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.048g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 50mg | 189mg | 46% |
| Селен | 14.1µg | 26% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 19% | |
| Витамин B12 | 0.4µg | 17% | |
| Белки | 16.4g | 23.98g | 15% |
| Медь | 0.25mg | 0.379mg | 14% |
| Фосфор | 147mg | 237mg | 13% |
| Железо | 1.5mg | 0.51mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 12% | |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.2mg | 8% | |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Цинк | 1mg | 1.64mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 70mg | 5% |
| Магний | 20mg | 39mg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Натрий | 58mg | 111mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Калорийность | 73kcal | 99kcal | 1% |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 285mg | 259mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.28g | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.2g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.048g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.079g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
0%
Итоговая оценка минералов
36%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лягушачьи лапки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы