Сравнить продукты Лягушачьи лапки и спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +20.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +580% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +470.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 130% | |
| Клетчатка | 0g | 10.7g | 43% |
| Железо | 1.5mg | 4.44mg | 37% |
| Фосфор | 147mg | 401mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 6.843mg | 35% |
| Медь | 0.25mg | 0.511mg | 29% |
| Магний | 20mg | 136mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 70.19g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Цинк | 1mg | 3.28mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.364mg | 19% |
| Холестерин | 50mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Калорийность | 73kcal | 338kcal | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.113mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.23mg | 8% |
| Витамин B9 | 15µg | 45µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1.258g | 8% |
| Белки | 16.4g | 14.57g | 4% |
| Селен | 14.1µg | 11.7µg | 4% |
| Жиры | 0.3g | 2.43g | 3% |
| Калий | 285mg | 388mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.6µg | 3% |
| Натрий | 58mg | 8mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.406g | 2% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Кальций | 18mg | 27mg | 1% |
| Витамин E | 1mg | 0.79mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.445g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.82g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +643.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +710% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +739.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1133.3% |