Сравнить продукты Лягушачьи лапки и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1617.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8613% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3807.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4093.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8771.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3148% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 1mg | 87.13mg | 783% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 15.63µg | 635% |
| Медь | 0.25mg | 4.294mg | 449% |
| Селен | 14.1µg | 66.5µg | 95% |
| Железо | 1.5mg | 6.95mg | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 3.313g | 21% |
| Марганец | 0.49mg | 21% | |
| Жиры | 0.3g | 12.58g | 19% |
| Натрий | 58mg | 417mg | 16% |
| Белки | 16.4g | 8.77g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 3.197g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.702g | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Магний | 20mg | 58mg | 9% |
| Витамин A | 15µg | 90µg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Холестерин | 50mg | 71mg | 7% |
| Калорийность | 73kcal | 199kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин B9 | 15µg | 31µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.202mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.62g | 4% |
| Кальций | 18mg | 62mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.65mg | 3% |
| Фосфор | 147mg | 159mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 285mg | 244mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 11.62g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.02g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
167%
Итоговая оценка минералов
36%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.121g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лягушачьи лапки дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах