Сравнить продукты Лён и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1087.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +334% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +397.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3075% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1136.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +516.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +274.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +851.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.342g | 189% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.133mg | 126% |
| Медь | 1.22mg | 0.402mg | 91% |
| Магний | 392mg | 33mg | 85% |
| Марганец | 2.482mg | 0.661mg | 79% |
| Клетчатка | 27.3g | 7.5g | 79% |
| Фосфор | 642mg | 129mg | 73% |
| Жиры | 42.16g | 0.73g | 64% |
| Железо | 5.73mg | 1.55mg | 52% |
| Селен | 25.4µg | 0.8µg | 45% |
| Витамин K | 4.3µg | 40.9µg | 31% |
| Цинк | 4.34mg | 1mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.104mg | 28% |
| Калорийность | 534kcal | 88kcal | 22% |
| Кальций | 255mg | 37mg | 22% |
| Белки | 18.29g | 7.92g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 0.104g | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 0.118g | 16% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 0.225mg | 15% |
| Витамин B9 | 87µg | 148µg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Калий | 813mg | 332mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.29mg | 10% |
| Витамин E | 0.31mg | 1.16mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.08mg | 2.249mg | 5% |
| Углеводы | 28.88g | 17.63g | 4% |
| Витамин C | 0.6mg | 3.7mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.58g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 9.21g | N/A |
| Натрий | 30mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +130.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5675.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +943.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8300.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |