Сравнить продукты Лён и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +684% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +659.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +439.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +798.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +387.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 192% | |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.183mg | 122% |
| Медь | 1.22mg | 0.226mg | 110% |
| Клетчатка | 27.3g | 2.8g | 98% |
| Магний | 392mg | 50mg | 81% |
| Фосфор | 642mg | 120mg | 75% |
| Жиры | 42.16g | 0.65g | 64% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Железо | 5.73mg | 2.05mg | 46% |
| Белки | 18.29g | 3.87g | 29% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.097mg | 29% |
| Цинк | 4.34mg | 1.11mg | 29% |
| Калорийность | 534kcal | 101kcal | 22% |
| Калий | 813mg | 107mg | 21% |
| Кальций | 255mg | 49mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 19% | |
| Витамин B9 | 87µg | 18µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 17% | |
| Марганец | 2.482mg | 2.86mg | 16% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.909mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.033mg | 10% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Углеводы | 28.88g | 19.86g | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Натрий | 30mg | 8mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.58g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.297mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.896mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.235mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.862mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 1.072mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.472mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +372.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6386.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +976.6% |
