Майонез или brotwurst - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами майонез и brotwurst
- Brotwurst содержит меньше калорий, чем майонез. Brotwurst содержит 323 калорий, в то время как майонез содержит 680 калорий.
- Майонез имеет больше витамина K и витамина E; однако, brotwurst богаче витамином B12, селеном, витамином B3, витамином B1, цинком, витамином B2 и фосфором.
- Майонез покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 136% выше, чем brotwurst.
- Brotwurst имеет в 12 раз меньше витамина E, чем майонез. Майонез имеет 3.28 мг витамина E, в то время как brotwurst имеет 0.27 мг.
- Майонез содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Salad dressing, mayonnaise, regular и Brotwurst, pork, beef, link.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1305% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +321.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +639.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1114.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1110.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1525% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1608.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 2.83g | 279% |
| Витамин K | 163µg | 0µg | 136% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 2.05µg | 80% |
| Жиры | 74.85g | 27.8g | 72% |
| Белки | 0.96g | 14.3g | 27% |
| Селен | 2.3µg | 17µg | 27% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.3mg | 21% |
| Натрий | 635mg | 1112mg | 21% |
| Витамин E | 3.28mg | 0.27mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.25mg | 20% |
| Калорийность | 680kcal | 323kcal | 18% |
| Цинк | 0.15mg | 2.1mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.23mg | 16% |
| Фосфор | 21mg | 134mg | 16% |
| Железо | 0.21mg | 1.03mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 13.34g | 9% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.13mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 9.93g | 8% |
| Калий | 20mg | 281mg | 8% |
| Медь | 0.019mg | 0.08mg | 7% |
| Холестерин | 42mg | 63mg | 7% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Кальций | 8mg | 48mg | 4% |
| Магний | 1mg | 16mg | 4% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.06mg | 2% |
| Марганец | 0.007mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 11IU | 1% |
| Углеводы | 0.57g | 2.98g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 2.98g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.44mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1389.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +422.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +137% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1479.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.1% |