Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Майонез
  5. Compare
  6. Майонез vs. Пшеница

Сравнить продукты Майонез и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Майонез vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Майонез
Майонез
0
:
10
Пшеница
Пшеница
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +1576.2%
Содержит больше Магний +14300%
Содержит больше Фосфор +2319%
Содержит больше Калий +2055%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +2673.3%
Содержит больше Медь +2810.5%
Содержит больше Марганец +42928.6%
Содержит больше Селен +3787%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Пшеница
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 132% 103% 218% 39% 1% 114% 185% 393% 488%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +1576.2%
Содержит больше Магний +14300%
Содержит больше Фосфор +2319%
Содержит больше Калий +2055%
Содержит меньше Натрий -99.7%
Содержит больше Цинк +2673.3%
Содержит больше Медь +2810.5%
Содержит больше Марганец +42928.6%
Содержит больше Селен +3787%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Майонез
Майонез
6
:
6
Пшеница
Пшеница
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4090%
Содержит больше Витамин B2 +536.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +443.6%
Содержит больше Витамин B6 +5137.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +760%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 19% 408%
Пшеница
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 105% 28% 127% 57% 97% 33% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4090%
Содержит больше Витамин B2 +536.8%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +443.6%
Содержит больше Витамин B6 +5137.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +760%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
3
:
2
Пшеница
Пшеница
Содержит больше Жиры +2930.4%
Содержит больше Вода +97.9%
Содержит больше Другое +10.7%
Содержит больше Белки +1325%
Содержит больше Углеводы +12378.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Пшеница
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше Жиры +2930.4%
Содержит больше Вода +97.9%
Содержит больше Другое +10.7%
Содержит больше Белки +1325%
Содержит больше Углеводы +12378.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Майонез
Майонез
2
:
1
Пшеница
Пшеница
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4796.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4469.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Пшеница
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: 0.978 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4796.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4469.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Майонез Пшеница
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Майонез Пшеница Мнение
0.57g 71.13g Пшеница
Белки 0.96g 13.68g Пшеница
Жиры 74.85g 2.47g Майонез
Углеводы 0.57g 71.13g Пшеница
Калорийность 680kcal 339kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0.57g Пшеница
Кальций 8mg 34mg Пшеница
Железо 0.21mg 3.52mg Пшеница
Магний 1mg 144mg Пшеница
Фосфор 21mg 508mg Пшеница
Калий 20mg 431mg Пшеница
Натрий 635mg 2mg Пшеница
Цинк 0.15mg 4.16mg Пшеница
Медь 0.019mg 0.553mg Пшеница
Марганец 0.007mg 3.012mg Пшеница
Селен 2.3µg 89.4µg Пшеница
Витамин A 65IU 0IU Майонез
Витамин A, RAE 16µg 0µg Майонез
Витамин E 3.28mg Майонез
Витамин D 7IU 0IU Майонез
Витамин D 0.2µg 0µg Майонез
Витамин B1 0.01mg 0.419mg Пшеница
Витамин B2 0.019mg 0.121mg Пшеница
Витамин B3 0mg 6.738mg Пшеница
Витамин B5 0.172mg 0.935mg Пшеница
Витамин B6 0.008mg 0.419mg Пшеница
Витамин B9, общий 5µg 43µg Пшеница
Витамин B12 0.12µg 0µg Майонез
Холин 34.2mg Майонез
Витамин K 163µg Майонез
Триптофан 0.017mg 0.176mg Пшеница
Треонин 0.055mg 0.366mg Пшеница
Изолейцин 0.065mg 0.533mg Пшеница
Лейцин 0.095mg 0.934mg Пшеница
Лизин 0.072mg 0.303mg Пшеница
Метионин 0.035mg 0.221mg Пшеница
Фенилаланин 0.057mg 0.681mg Пшеница
Валин 0.074mg 0.594mg Пшеница
Гистидин 0.026mg 0.322mg Пшеница
Холестерин 42mg 0mg Пшеница
Транс-жиры 0.187g Пшеница
Насыщенные жиры 11.703g 0.454g Пшеница
0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 16.843g 0.344g Майонез
Полиненасыщенные жиры 44.69g 0.978g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Майонез Пшеница
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Майонез
34%
Пшеница
Итоговая оценка минералов
13%
Майонез
168%
Пшеница

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 633mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пшеница
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница
Пшеница дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пшеница
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.