Сравнить продукты Макадамия и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+129.7%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Магний
+293.9%
Содержит
больше
Фосфор
+45.7%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+88.1%
Содержит
больше
Марганец
+525%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Калий - 332
Содержит
больше
Кальций
+129.7%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Магний
+293.9%
Содержит
больше
Фосфор
+45.7%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+88.1%
Содержит
больше
Марганец
+525%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Калий - 332
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+798.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+114.8%
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+79%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.249
Содержит
больше
Витамин B1
+798.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+164.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+114.8%
Содержит
больше
Витамин C
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+79%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.249
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10279.5%
Содержит
больше
Углеводы
+27.6%
Содержит
больше
Вода
+5238.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.92
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Жиры
+10279.5%
Содержит
больше
Углеводы
+27.6%
Содержит
больше
Вода
+5238.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.92
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56512.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56512.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+339.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 10.13g |
|
|
| Белки | 7.91g | 7.92g |
|
| Жиры | 75.77g | 0.73g |
|
| Углеводы | 13.82g | 17.63g |
|
| Калорийность | 718kcal | 88kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g | 9.21g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 7.5g |
|
| Кальций | 85mg | 37mg |
|
| Железо | 3.69mg | 1.55mg |
|
| Магний | 130mg | 33mg |
|
| Фосфор | 188mg | 129mg |
|
| Калий | 368mg | 332mg |
|
| Натрий | 5mg | 25mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 1mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.402mg |
|
| Марганец | 4.131mg | 0.661mg |
|
| Селен | 3.6µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 333IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 1.16mg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.133mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 2.249mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg | 0.225mg |
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 148µg |
|
| Витамин K | 40.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg |
|
|
| Треонин | 0.37mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.018mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.665mg |
|
|
| Валин | 0.363mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 0.118g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.104g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.342g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
37%
Итоговая оценка минералов
122%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.943g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах