Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Бульон

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +132.1%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2654%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше СеленСелен +677.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1095%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.46mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Бульон DV% diff.
Натрий 5mg 23875mg 1038%
Марганец 4.131mg 0.15mg 173%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 5.36g 134%
Жиры 75.77g 13.88g 95%
Витамин B1 1.195mg 0.1mg 91%
Медь 0.756mg 0mg 84%
Селен 3.6µg 28µg 44%
Насыщенные жиры 12.061g 3.43g 39%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Железо 3.69mg 1.03mg 33%
Калорийность 718kcal 267kcal 23%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B2 0.162mg 0.43mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 4.48g 20%
Магний 130mg 56mg 18%
Белки 7.91g 16.66g 18%
Витамин B6 0.275mg 0.1mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Цинк 1.3mg 0.09mg 11%
Кальций 85mg 187mg 10%
Витамин B9 11µg 32µg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Фосфор 188mg 166mg 3%
Витамин B5 0.758mg 0.6mg 3%
Калий 368mg 309mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.46mg 1%
Углеводы 13.82g 18.01g 1%
Витамин C 1.2mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 5.22g 18.01g N/A
Сахар 4.57g 17.36g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин B3 2.473mg 2.46mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +445.9%
Содержит больше БелкиБелки +110.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%
Содержит больше ВодаВода +66.9%
Содержит больше ДругоеДругое +4214%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +998.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.