Сравнить продукты Макадамия и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+286.4%
Содержит
больше
Железо
+4512.5%
Содержит
больше
Магний
+1344.4%
Содержит
больше
Фосфор
+944.4%
Содержит
больше
Калий
+172.6%
Содержит
больше
Цинк
+1757.1%
Содержит
больше
Медь
+2262.5%
Содержит
больше
Марганец
+18677.3%
Содержит
больше
Селен
+3500%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+286.4%
Содержит
больше
Железо
+4512.5%
Содержит
больше
Магний
+1344.4%
Содержит
больше
Фосфор
+944.4%
Содержит
больше
Калий
+172.6%
Содержит
больше
Цинк
+1757.1%
Содержит
больше
Медь
+2262.5%
Содержит
больше
Марганец
+18677.3%
Содержит
больше
Селен
+3500%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2679.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1112.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Содержит
больше
Витамин E
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2679.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1112.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+927.3%
Содержит
больше
Жиры
+54021.4%
Содержит
больше
Углеводы
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+208.1%
Содержит
больше
Вода
+6375%
Содержит
больше
Белки
+927.3%
Содержит
больше
Жиры
+54021.4%
Содержит
больше
Углеводы
+29.6%
Содержит
больше
Другое
+208.1%
Содержит
больше
Вода
+6375%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294285%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4072.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+294285%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4072.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+26.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+2200%
Содержит
больше
Фруктоза
+2428.6%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+26.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+2200%
Содержит
больше
Фруктоза
+2428.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.22g | 9.06g | ||
Белки | 7.91g | 0.77g | |
Жиры | 75.77g | 0.14g | |
Углеводы | 13.82g | 10.66g | |
Калорийность | 718kcal | 42kcal | |
Крахмал | 1.05g | 0g | |
Фруктоза | 0.07g | 1.77g | |
Сахар | 4.57g | 6.89g | |
Клетчатка | 8.6g | 1.6g | |
Кальций | 85mg | 22mg | |
Железо | 3.69mg | 0.08mg | |
Магний | 130mg | 9mg | |
Фосфор | 188mg | 18mg | |
Калий | 368mg | 135mg | |
Натрий | 5mg | 0mg | |
Цинк | 1.3mg | 0.07mg | |
Медь | 0.756mg | 0.032mg | |
Марганец | 4.131mg | 0.022mg | |
Селен | 3.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 0IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 58µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.13mg | |
Витамин C | 1.2mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 1.195mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 2.473mg | 0.204mg | |
Витамин B5 | 0.758mg | 0.262mg | |
Витамин B6 | 0.275mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 13µg | |
Триптофан | 0.067mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.37mg | 0.013mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.008mg | |
Лейцин | 0.602mg | 0.015mg | |
Лизин | 0.018mg | 0.019mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.665mg | 0.013mg | |
Валин | 0.363mg | 0.015mg | |
Гистидин | 0.195mg | 0.008mg | |
Насыщенные жиры | 12.061g | 0.021g | |
Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
20%
Итоговая оценка минералов
122%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах