Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +507.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +173.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.4%
Содержит больше СеленСелен +608.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~388mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1198.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Домашний гусь DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.024mg 179%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 4.34g 136%
Жиры 75.77g 12.67g 97%
Витамин B1 1.195mg 0.092mg 92%
Медь 0.756mg 0.276mg 53%
Белки 7.91g 28.97g 42%
Селен 3.6µg 25.5µg 40%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Насыщенные жиры 12.061g 4.56g 34%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Магний 130mg 25mg 25%
Калорийность 718kcal 238kcal 24%
Витамин B5 0.758mg 1.834mg 22%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин B2 0.162mg 0.39mg 18%
Цинк 1.3mg 3.17mg 17%
Фосфор 188mg 309mg 17%
Витамин B6 0.275mg 0.47mg 15%
Витамин B3 2.473mg 4.081mg 10%
Железо 3.69mg 2.87mg 10%
Кальций 85mg 14mg 7%
Углеводы 13.82g 0g 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Натрий 5mg 76mg 3%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Калий 368mg 388mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 0g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 1.54g 0%
Триптофан 0.067mg 0.403mg 0%
Треонин 0.37mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.314mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.602mg 2.447mg 0%
Лизин 0.018mg 2.48mg 0%
Метионин 0.023mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 1.214mg 0%
Валин 0.363mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.765mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +498%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +266.2%
Содержит больше ВодаВода +4108.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1256.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.