Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +828.6%
Содержит больше КальцийКальций +372.2%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.7%
Содержит больше МедьМедь +845%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7022.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше СеленСелен +588.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.168mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.058mg 177%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 14.34g 111%
Медь 0.756mg 0.08mg 75%
Жиры 75.77g 31.33g 68%
Витамин B1 1.195mg 0.568mg 52%
Селен 3.6µg 24.8µg 39%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Клетчатка 8.6g 0g 34%
Натрий 5mg 731mg 32%
Железо 3.69mg 1.18mg 31%
Магний 130mg 14mg 28%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Калорийность 718kcal 346kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 4.03g 17%
Белки 7.91g 14.25g 13%
Фосфор 188mg 142mg 7%
Кальций 85mg 18mg 7%
Витамин B3 2.473mg 3.25mg 5%
Витамин B5 0.758mg 0.51mg 5%
Насыщенные жиры 12.061g 11.27g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Углеводы 13.82g 0.65g 4%
Цинк 1.3mg 1.79mg 4%
Калий 368mg 253mg 3%
Витамин B6 0.275mg 0.3mg 2%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин C 1.2mg 2mg 1%
Чистые углеводы 5.22g 0.65g N/A
Сахар 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин B2 0.162mg 0.168mg 0%
Триптофан 0.067mg 0.114mg 0%
Треонин 0.37mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.602mg 0.956mg 0%
Лизин 0.018mg 1.083mg 0%
Метионин 0.023mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0.477mg 0%
Валин 0.363mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.411mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +141.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2026.2%
Содержит больше БелкиБелки +80.2%
Содержит больше ВодаВода +3655.9%
Содержит больше ДругоеДругое +136%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~11.27g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.