Сравнить продукты Макадамия и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Железо
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+656%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
больше
Селен
+1938.9%
Содержит
больше
Кальций
+28.8%
Содержит
больше
Железо
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+656%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+41.3%
Содержит
больше
Селен
+1938.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+5875%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+340.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+5875%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+340.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+201.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+133.9%
Содержит
больше
Вода
+3061.8%
Содержит
больше
Другое
+1075.4%
Содержит
больше
Жиры
+201.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+133.9%
Содержит
больше
Вода
+3061.8%
Содержит
больше
Другое
+1075.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+607.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+313.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+607.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+313.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.22g | 0g |
|
|
| Белки | 7.91g | 18.5g |
|
| Жиры | 75.77g | 25.1g |
|
| Углеводы | 13.82g | 0g |
|
| Калорийность | 718kcal | 305kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 4.57g | 0g |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Кальций | 85mg | 66mg |
|
| Железо | 3.69mg | 1.4mg |
|
| Магний | 130mg | 60mg |
|
| Фосфор | 188mg | 254mg |
|
| Калий | 368mg | 520mg |
|
| Натрий | 5mg | 4450mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.756mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 4.131mg |
|
|
| Селен | 3.6µg | 73.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 47µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 2.38mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1006IU |
|
| Витамин D | 0µg | 25.2µg |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.195mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 2.473mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.758mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.275mg | 0.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 12µg |
|
| Холин | 101.6mg |
|
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg |
|
|
| Треонин | 0.37mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.018mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.665mg |
|
|
| Валин | 0.363mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.061g | 7.148g |
|
| 0g | 2.965g |
|
|
| 0g | 1.619g |
|
|
| 0g | 0.391g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 58.877g | 8.32g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.502g | 6.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
200%
Итоговая оценка минералов
122%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.913g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Макадамия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Макадамия дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах