Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Макадамия и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Макадамия vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +348.3%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +296.8%
Содержит больше МедьМедь +460%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2850.7%
Содержит больше СеленСелен +44%
Содержит больше КальцийКальций +28.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2745.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +994.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Макадамия Шоколадное мороженое DV% diff.
Марганец 4.131mg 0.14mg 174%
Мононенасыщенные жиры 58.877g 3.21g 139%
Жиры 75.77g 11g 100%
Витамин B1 1.195mg 0.042mg 96%
Медь 0.756mg 0.135mg 69%
Железо 3.69mg 0.93mg 35%
Клетчатка 8.6g 1.2g 30%
Калорийность 718kcal 216kcal 25%
Насыщенные жиры 12.061g 6.8g 24%
Магний 130mg 29mg 24%
Витамин B6 0.275mg 0.055mg 17%
Витамин B3 2.473mg 0.226mg 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Фосфор 188mg 107mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Белки 7.91g 3.8g 8%
Цинк 1.3mg 0.58mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.502g 0.41g 7%
Углеводы 13.82g 28.2g 5%
Калий 368mg 249mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B5 0.758mg 0.554mg 4%
Натрий 5mg 76mg 3%
Селен 3.6µg 2.5µg 2%
Витамин B2 0.162mg 0.194mg 2%
Кальций 85mg 109mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.3mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 1.2mg 0.7mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B9 11µg 16µg 1%
Чистые углеводы 5.22g 27g N/A
Сахар 4.57g 25.36g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +108.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +588.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.1%
Содержит больше ВодаВода +3995.6%
Содержит больше ДругоеДругое +14%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1734.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.