Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Малина и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Малина vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1575%
Содержит больше КальцийКальций +92%
Содержит больше КалийКалий +86.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.1%
Содержит больше СеленСелен +8400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +448.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +505.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Малина Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 1mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.019g 9.93g 45%
Жиры 0.65g 27.8g 42%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 13.34g 33%
Селен 0.2µg 17µg 31%
Витамин C 26.2mg 0mg 29%
Марганец 0.67mg 0.04mg 27%
Белки 1.2g 14.3g 26%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B1 0.032mg 0.25mg 18%
Витамин B3 0.598mg 3.3mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 2.83g 16%
Витамин B2 0.038mg 0.23mg 15%
Цинк 0.42mg 2.1mg 15%
Фосфор 29mg 134mg 15%
Калорийность 52kcal 323kcal 14%
Витамин K 7.8µg 0µg 7%
Витамин B6 0.055mg 0.13mg 6%
Витамин B5 0.329mg 0.06mg 5%
Витамин E 0.87mg 0.27mg 4%
Витамин B9 21µg 5µg 4%
Железо 0.69mg 1.03mg 4%
Калий 151mg 281mg 4%
Фруктоза 2.35g 3%
Углеводы 11.94g 2.98g 3%
Холин 12.3mg 2%
Кальций 25mg 48mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Магний 22mg 16mg 1%
Медь 0.09mg 0.08mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 5.44g 2.98g N/A
Сахар 4.42g 2.98g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +300.7%
Содержит больше ВодаВода +67.2%
Содержит больше БелкиБелки +1091.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4176.9%
Содержит больше ДругоеДругое +687%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20743.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +654.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.