Сравнить продукты Мангольд сирой и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +425.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +644.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +697.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +811.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9122.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1452.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1010.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4364.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +443.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 9µg | 684% |
| Витамин B9 | 14µg | 625µg | 153% |
| Медь | 0.179mg | 0.941mg | 85% |
| Железо | 1.8mg | 6.74mg | 62% |
| Клетчатка | 1.6g | 16.3g | 59% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.621mg | 48% |
| Фосфор | 46mg | 367mg | 46% |
| Белки | 1.8g | 23.86g | 44% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 1.91mg | 35% |
| Витамин A | 306µg | 6µg | 33% |
| Марганец | 0.366mg | 1.035mg | 29% |
| Витамин C | 30mg | 4.8mg | 28% |
| Магний | 81mg | 189mg | 26% |
| Калий | 379mg | 1246mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.382mg | 22% |
| Цинк | 0.36mg | 2.68mg | 21% |
| Углеводы | 3.74g | 62.62g | 20% |
| Калорийность | 19kcal | 347kcal | 16% |
| Холин | 18mg | 97.9mg | 15% |
| Селен | 0.9µg | 8.2µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.251mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.233mg | 11% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.51mg | 9% |
| Натрий | 213mg | 15mg | 9% |
| Кальций | 51mg | 132mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.384g | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.15g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.348g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 6.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +923.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1225.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +475% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1574.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +302.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +448.6% |