Сравнить продукты Мангольд сирой и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3088.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +490.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +907.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +742.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +146.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +466.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +665% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1207.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1237.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 1.5µg | 690% |
| Селен | 0.9µg | 28.7µg | 51% |
| Марганец | 0.366mg | 1.43mg | 46% |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.403mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.37mg | 19% |
| Белки | 1.8g | 10.2g | 17% |
| Витамин B9 | 14µg | 76µg | 16% |
| Углеводы | 3.74g | 48.89g | 15% |
| Фосфор | 46mg | 142mg | 14% |
| Калорийность | 19kcal | 250kcal | 12% |
| Железо | 1.8mg | 2.76mg | 12% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.1g | 10% |
| Натрий | 213mg | 439mg | 10% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.32mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.209mg | 9% |
| Цинк | 0.36mg | 1.1mg | 7% |
| Магний | 81mg | 51mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.936g | 6% |
| Калий | 379mg | 165mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.375mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.147mg | 4% |
| Кальций | 51mg | 20mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.53g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.29g | 1% |
| Холин | 18mg | 9.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 6.12g | N/A |
| Медь | 0.179mg | 0.175mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
185%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 226mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах