Сравнить продукты Мангольд сирой и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +102.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +552.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +732.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43584.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1178.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 1.9µg | 690% |
| Марганец | 0.366mg | 3.048mg | 117% |
| Клетчатка | 1.6g | 12.5g | 44% |
| Фосфор | 46mg | 300mg | 36% |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 5.114mg | 29% |
| Углеводы | 3.74g | 75.87g | 24% |
| Белки | 1.8g | 12.29g | 21% |
| Магний | 81mg | 164mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.342mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 1.045mg | 17% |
| Медь | 0.179mg | 0.335mg | 17% |
| Калорийность | 19kcal | 342kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.232mg | 16% |
| Цинк | 0.36mg | 1.93mg | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 0.06mg | 12% |
| Натрий | 213mg | 17mg | 9% |
| Железо | 1.8mg | 2.46mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.541g | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 27µg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.33g | 2% |
| Холин | 18mg | 28.1mg | 2% |
| Кальций | 51mg | 35mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.115mg | 2% |
| Калий | 379mg | 410mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 0.41g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +929.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +582.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +565% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1928.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +332.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +672.9% |