Мангольд сирой или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1337.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2538.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2777.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1204.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5995% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2918.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8578.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +524.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 1.5µg | 690% |
| Железо | 1.8mg | 47.5mg | 571% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 34.714mg | 214% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 2.717mg | 202% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 2.438mg | 200% |
| Кальций | 51mg | 733mg | 68% |
| Фосфор | 46mg | 392mg | 49% |
| Селен | 0.9µg | 25.9µg | 45% |
| Витамин A | 306µg | 1µg | 34% |
| Витамин C | 30mg | 2.3mg | 31% |
| Клетчатка | 1.6g | 7.5g | 24% |
| Углеводы | 3.74g | 73.4g | 23% |
| Белки | 1.8g | 12.2g | 21% |
| Цинк | 0.36mg | 2.4mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 1.074mg | 18% |
| Калорийность | 19kcal | 379kcal | 18% |
| Медь | 0.179mg | 0.334mg | 17% |
| Марганец | 0.366mg | 16% | |
| Витамин E | 1.89mg | 3.68mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 1.697g | 11% |
| Натрий | 213mg | 3mg | 9% |
| Витамин B9 | 14µg | 43µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.189mg | 7% |
| Жиры | 0.2g | 4.4g | 6% |
| Магний | 81mg | 100mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 1.206g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.769g | 3% |
| Калий | 379mg | 437mg | 2% |
| Холин | 18mg | 23.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +1283% |
| Содержит больше БелкиБелки | +577.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1862.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2915% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2324.3% |