Сравнить продукты Мангольд сирой и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+155%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Марганец
+229.7%
Содержит
больше
Железо
+201.1%
Содержит
больше
Фосфор
+784.8%
Содержит
больше
Калий
+57.5%
Содержит
больше
Цинк
+2152.8%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Селен
+1088.9%
Содержит
больше
Кальций
+155%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Марганец
+229.7%
Содержит
больше
Железо
+201.1%
Содержит
больше
Фосфор
+784.8%
Содержит
больше
Калий
+57.5%
Содержит
больше
Цинк
+2152.8%
Содержит
больше
Медь
+26.8%
Содержит
больше
Селен
+1088.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+35987%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+285%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+333%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+857.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.163
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+35987%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+285%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+333%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+857.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.163
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+296.7%
Содержит
больше
Белки
+1744.4%
Содержит
больше
Жиры
+12700%
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+327.5%
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Содержит
больше
Вода
+296.7%
Содержит
больше
Белки
+1744.4%
Содержит
больше
Жиры
+12700%
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+327.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28162.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1344.3%
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.07 г
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28162.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1344.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 9.2g |
|
|
| Белки | 1.8g | 33.2g |
|
| Жиры | 0.2g | 25.6g |
|
| Углеводы | 3.74g | 11g |
|
| Калорийность | 19kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 1.1g | 9g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g |
|
| Кальций | 51mg | 20mg |
|
| Железо | 1.8mg | 5.42mg |
|
| Магний | 81mg | 51mg |
|
| Фосфор | 46mg | 407mg |
|
| Калий | 379mg | 597mg |
|
| Натрий | 213mg | 2081mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.179mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 0.366mg | 0.111mg |
|
| Селен | 0.9µg | 10.7µg |
|
| Витамин A | 6116IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 30mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 830µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.099mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.11mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.036mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
34%
Итоговая оценка минералов
34%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1868mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $3.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах