Сравнить продукты Мангольд сирой и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +134% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2681.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4091.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 19.8µg | 675% |
| Витамин A | 306µg | 11µg | 33% |
| Железо | 1.8mg | 0.62mg | 15% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.3g | 15% |
| Магний | 81mg | 20mg | 15% |
| Марганец | 0.366mg | 0.646mg | 12% |
| Витамин C | 30mg | 21mg | 10% |
| Натрий | 213mg | 1mg | 9% |
| Калий | 379mg | 162mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.026mg | 5% |
| Витамин E | 1.89mg | 1.17mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.03mg | 5% |
| Фосфор | 46mg | 22mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 25µg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.276mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.646mg | 2% |
| Холин | 18mg | 8.5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Углеводы | 3.74g | 9.61g | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.53mg | 2% |
| Медь | 0.179mg | 0.165mg | 2% |
| Кальций | 51mg | 29mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 1.8g | 1.39g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.28g | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 43kcal | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 1.1g | 4.88g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |