Сравнить продукты Мангольд сирой и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит больше СеленСелен | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +856.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин A | 306µg | 32µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 3.737g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Витамин C | 30mg | 10mg | 22% |
| Магний | 81mg | 15mg | 16% |
| Натрий | 213mg | 529mg | 14% |
| Железо | 1.8mg | 0.65mg | 14% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Жиры | 0.2g | 8.2g | 12% |
| Марганец | 0.366mg | 0.101mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.534mg | 7% |
| Медь | 0.179mg | 0.118mg | 7% |
| Калорийность | 19kcal | 143kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 1.429g | 6% |
| Селен | 0.9µg | 4.1µg | 6% |
| Калий | 379mg | 254mg | 4% |
| Кальций | 51mg | 19mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.89mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.141mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Углеводы | 3.74g | 11.17g | 2% |
| Белки | 1.8g | 2.68g | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Фосфор | 46mg | 52mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Цинк | 0.36mg | 0.31mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5238.6% |