Сравнить продукты Мангольд сирой и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +149% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +908.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +708.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1311.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1767.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4214.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин B9 | 14µg | 604µg | 148% |
| Клетчатка | 1.6g | 24.7g | 92% |
| Медь | 0.179mg | 0.794mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.747mg | 59% |
| Фосфор | 46mg | 372mg | 47% |
| Белки | 1.8g | 23.03g | 42% |
| Железо | 1.8mg | 5mg | 40% |
| Витамин A | 306µg | 0µg | 34% |
| Витамин C | 30mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 0.36mg | 3.63mg | 30% |
| Калий | 379mg | 1332mg | 28% |
| Марганец | 0.366mg | 0.92mg | 24% |
| Селен | 0.9µg | 12.7µg | 21% |
| Углеводы | 3.74g | 60.05g | 19% |
| Магний | 81mg | 156mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.309mg | 16% |
| Калорийность | 19kcal | 335kcal | 16% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.748mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.213mg | 9% |
| Натрий | 213mg | 6mg | 9% |
| Кальций | 51mg | 127mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.455mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.527g | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Жиры | 0.2g | 1.23g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.316g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.13mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.099mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.11mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.036mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +647.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1179.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1505.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +652.9% |