Сравнить продукты Мангольд сирой и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+264.3%
Содержит
больше
Магний
+153.1%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+145.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Цинк
+205.6%
Содержит
больше
Медь
+143%
Содержит
больше
Марганец
+309.8%
Содержит
больше
Селен
+1022.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Содержит
больше
Кальций
+264.3%
Содержит
больше
Магний
+153.1%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+145.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Цинк
+205.6%
Содержит
больше
Медь
+143%
Содержит
больше
Марганец
+309.8%
Содержит
больше
Селен
+1022.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 356
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+687.5%
Содержит
больше
Витамин C
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин K
+414900%
Содержит
больше
Витамин B1
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+35%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+687.5%
Содержит
больше
Витамин C
+809.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин K
+414900%
Содержит
больше
Витамин B1
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+35%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+97.2%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Белки
+85%
Содержит
больше
Жиры
+16645%
Содержит
больше
Углеводы
+307.2%
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Вода
+97.2%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Белки
+85%
Содержит
больше
Жиры
+16645%
Содержит
больше
Углеводы
+307.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3462.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.9%
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.07 г
Насыщенные жиры:
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3462.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+422.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 6.23g |
|
|
| Белки | 1.8g | 3.33g |
|
| Жиры | 0.2g | 33.49g |
|
| Углеводы | 3.74g | 15.23g |
|
| Калорийность | 19kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 1.1g | 6.23g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 9g |
|
| Кальций | 51mg | 14mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.43mg |
|
| Магний | 81mg | 32mg |
|
| Фосфор | 46mg | 113mg |
|
| Калий | 379mg | 356mg |
|
| Натрий | 213mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.179mg | 0.435mg |
|
| Марганец | 0.366mg | 1.5mg |
|
| Селен | 0.9µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 6116IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 30mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 26µg |
|
| Витамин K | 830µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.017mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.121mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.131mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.099mg | 0.147mg |
|
| Метионин | 0.019mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.11mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.11mg | 0.202mg |
|
| Гистидин | 0.036mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.366g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
8%
Итоговая оценка минералов
34%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.668g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 193mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах