Сравнить продукты Мангольд сирой и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+537.5%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Марганец
+1563.6%
Содержит
больше
Железо
+179.4%
Содержит
больше
Фосфор
+437%
Содержит
меньше
Натрий
-74.2%
Содержит
больше
Цинк
+961.1%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Одинаковое количество вещества Калий - 379
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Содержит
больше
Кальций
+537.5%
Содержит
больше
Магний
+224%
Содержит
больше
Марганец
+1563.6%
Содержит
больше
Железо
+179.4%
Содержит
больше
Фосфор
+437%
Содержит
меньше
Натрий
-74.2%
Содержит
больше
Цинк
+961.1%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Одинаковое количество вещества Калий - 379
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1110%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1110%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Белки
+1463.3%
Содержит
больше
Жиры
+2925%
Содержит
больше
Другое
+14.4%
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Белки
+1463.3%
Содержит
больше
Жиры
+2925%
Содержит
больше
Другое
+14.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1114.3%
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.07 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1114.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 0g |
|
|
| Белки | 1.8g | 28.14g |
|
| Жиры | 0.2g | 6.05g |
|
| Углеводы | 3.74g | 0g |
|
| Калорийность | 19kcal | 175kcal |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Кальций | 51mg | 8mg |
|
| Железо | 1.8mg | 5.03mg |
|
| Магний | 81mg | 25mg |
|
| Фосфор | 46mg | 247mg |
|
| Калий | 379mg | 379mg | |
| Натрий | 213mg | 55mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 3.82mg |
|
| Медь | 0.179mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.366mg | 0.022mg |
|
| Селен | 0.9µg | 13.5µg |
|
| Витамин A | 6116IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 306µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин C | 30mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.099mg | 0.33mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.16µg |
|
| Витамин K | 830µg |
|
|
| Триптофан | 0.017mg | 0.349mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 1.262mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 1.334mg |
|
| Лейцин | 0.13mg | 2.232mg |
|
| Лизин | 0.099mg | 2.398mg |
|
| Метионин | 0.019mg | 0.623mg |
|
| Фенилаланин | 0.11mg | 1.157mg |
|
| Валин | 0.11mg | 1.458mg |
|
| Гистидин | 0.036mg | 1.081mg |
|
| Холестерин | 0mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 1.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 2.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.07g | 0.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
52%
Итоговая оценка минералов
34%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах